A karcsú láb, tónusos, tömör felületű, narancsbőrtől mentes, szálkás izomzatú, szép vonalú és formás. A karcsú lábakhoz, formás popsi is tartozik. Lábaink formáját természetesen genetikai hátterünk is szabályozza, de egy biztos, a maximumot minden lábból ki lehet hozni!
A nők felét biztos érinti az elégtelen nyirokkeringés és az ebből adódó narancsbőrös bőrelváltozás. Sőt, ha hízásra hajlamosak vagyunk, akkor a lábak, a combok, de még a térdek is, hajlamosak lesznek idővel párnásodni, oszloposodni. Ez egészségügyi problémákhoz és önbizalomhiányhoz is vezethet. A láb vonalait torzíthatják a kísérő tünetek is, mint a lábvizesedés és a lábödéma.
A karcsú és szálkás lábakért legtöbbünknek meg kell dolgoznia, vagy fenn kell tudni tartania. Idővel a legformásabb és legegészségesebb lábak is elvesztik csinos, karcsú formájukat. Idővel megjelennek a felületét csúfító visszeres, hajszáleres és narancsbőrös bőrelváltozások. Köszönhetően a tömeggyártásból származó ételeinknek, mozgásszegény életmódunknak és élvezeti szerekben, stresszben gazdag világunknak. A legfontosabb a rendszeres nyiroktisztítás és a vérkeringés serkentése. Fokozható az eredmény ha legalább hetente 3x végzünk intenzív mozgást, ami nem feltétlenül rendszeres edzőtermi izzadást jelent. Elég, ha intenzíven sétálunk, vagy a liftezés helyett a lépcsőzést választjuk. A lényeg az, hogy ha lehet, mindig maradjunk mozgásban: kerüljük a sok ülést és az egyhelyben állást.
Alkalmazzunk nyiroktisztító gyógynövényeket, hogy a lábak visszakapják elfeledett formájukat. A kötőszövet erősítő kollagén tónusosabbá teszi a textúrát. Az érfal erősítő és vérkeringést fokozó tápanyagok a visszér és seprűvéna gondokat enyhítik. Ismerd meg a Gambe Slim – Szép lábak termékcsalád összetevőit!
Vannak dolgok amin nem tudunk változtatni, mint a lábaink hosszán. A lábaink esztétikai megjelenésén azonban javítani, a maximumot kihozni mindig lehet. A munkánk eredménye nem azonnali, de kitartással és összehangolt, személyre szabott (edzésterv+étrend+kiegészítők) életmódváltással, az eredmény sem marad el. A szép lábak gondos ápolást is igényelnek, melyhez hozzátartozik a rendszeres szőrtelenítés, hidratálás, és olyan krémek és étrend- kiegészítők használata, melyek megakadályozzák a kisebb- nagyobb lábproblémák kialakulását. Esztétikailag és egészségileg sem nyújtanak szép látványt az elhanyagolt visszerek a lábon, a seprűvénák jelenléte, a narancsbőr, a repedezett, száraz sarok, a véraláfutások, a bőrfoltok. Ezeknek a problémáknak a megelőzése és kezelése fontos, hogy szép és vonzó lábaink legyenek.
A karcsú lábak légiessége olyan mozgásformákhoz ad szabadságot, mint a gyors gyaloglás, a lépcsőzés, teniszezés, futás, hajolás, és egyáltalán a könnyed mozgás: a légies lábak, magát a mozgás szabadságát jelentik.
Ha az altestedre hízol jobban, vagy esztétikai lábproblémák keserítik mindennapjaid, akkor hívd segítségül a Gambe Slim – Szép lábak termékcsaládot és egészítsd ki vele étrendedet.
A cellulit a bőr irharétegében lerakódott méreganyagokat és a nyirokkeringés pangását jelenti. A bőr felülete göcsörtössé válik. Nem tesz jót neki a stressz, az élvezeti szerek, a mozgás és folyadék hiánya. Rendszeres tisztítókúrával jelentősen javul a helyzet, de ha végleg le akarunk számolni lábainkat csúfító narancsbőrrel, akkor életmódváltásra lesz szükség. Karcsúsítani, szálkásítani a lábakat aerob edzéssel lehet. 
Aerob mozgással valósul meg a zsírégetés. Választhatsz a kocogás, az aerobik, a biciklizés, a görkorcsolyázás, a taposógép, a power walking vagy az ugrálókötelezés között. Szabadban vagy zárt helyen, a lényeg a rendszeresség és a kitartás. Az aerob mozgás mély hasi légzéssel és emelkedett pulzusszámmal jár. A helyes légzés fontos, ha gyorsan szeretnél eredményt látni. A helytelen légzés savasodást okoz, ami a szervezet által raktározott savak mennyiségét növeli. Nos ez nem túl jó hír, mert a testünk a zsírsejtekbe és kötőszövetbe raktározza szeretettel a savakat. Ugyanezen ok miatt az edzésed elejére és végére is nyújtógyakorlatokat építs be. A bemelegítés felkészíti az izmokat és térdeket a terhelésre, csökkenti a sérülés lehetőségét. A bemelegítés után kezdj mindig a leggyengébb ponttal. Ha a combok zsírosodása a legnagyobb gond, akkor ugorjunk neki ennek a résznek.
Az edzés folyamatos mozgású és ideje legalább egy óra legyen, mert a zsírégetés csak a 30. perc után indul el. Az izzadás nagyon jó jel, nem kell tőle megijedni!
Karcsú lábak Tipp:
Gambe Slim
A karcsú, szálkás és csábító lábakért!
A szép lábak termékcsalád 16 növényi kivonata nyiroktisztító, érfal és kötőszövet erősítő, vérkeringést javító. Így hat a narancsbőrre, visszérre, hajszálérre.
Callanetics
Aki rendszeresen gyakorlja ezt a testtartást is javító tornát, az biztos lehet benne, hogy dereka, csípője és lábai több centiméterrel is karcsúbbak lesznek egy hónap alatt. Lassú torna, magas ismétlésszámmal, egészen apró és pontos mozdulatokkal, kis mozgásterjedelemmel. Fontos, hogy nem terheli meg az ízületeket, kiméletes gyakorlatsorát kismamák is végezhetik.
