Feketeáfonya (Vaccinium myrtillus)

Feketeáfonya (Vaccinium myrtillus)
Népies nevei: kukojsza, havasi meggy, molabogyó, afinya.
Az alacsony feketeáfonya-bokor eredetileg Észak-Európa erdeiben és mocsaras vidékein honos, ám az édes, kékesfekete bogyót termő bokrok Nyugat-Ázsia területén és Észak-Amerikában, a Sziklás-hegységben is előfordulnak. Az érett gyümölcs fő hatóanyaga a mirtillin (antocián) néven ismert flavonoid. A fekete áfonya kivonata nagy koncentrátumban tartalmazza ezt a hatóanyagot.
Hatóanyagai: antocianid, katechin típusú cseranyag, gyümölcssav, invert cukor Hatásai : Kitűnő antioxidáns, a szabad gyökök okozta sejtkárosodás hatását jól ellensúlyozza. Tudományosan is elfogadott a szív és érrendszeri betegségek gyógyítójának, vénás keringési és nyirokkeringési elégtelenség kezelésére. A bogyókban található antocianidok növelik a kisebb vérerek ellenállását, és csökkentik áteresztő képességüket, javítják a hajszálerekben és általában az erekben a vérkeringést A végbél problémáiban (pl. aranyér) is hatékony. A szemészetben a látás bizonyos problémáinak kezelésére is alkalmas.
A második világháború idején a pilóták vették észre, hogy amikor fekete áfonyát ettek, javult az éjszakai tájékozódó képességük. Ennek alapján kezdték el tudományosan kutatni a fekete áfonya hatásait, s ma már számos látászavar kezelésére használják.

Általánosan javallat:

• Hajszálerek erősítése
• Visszeres és aranyeres fájdalmak enyhítésére, különösen várandós nőknél.
• A cukorbetegség szövődményeinek megelőzésére, a vércukorszint szabályzására.
• Éleslátás, éjszakai tájékozódó képesség javítására, az erős fényhez való alkalmazkodásra.
• Számos szemrendellenességre, többek között a cukorbajjal járó ideghártya bántalmakra, a szürke hályogra és a sárgafolt-degenerációra.


Tulajdonságai:

A feketeáfonya bokor gyümölcsét ugyan már a történelem előtti idők óta nagy élvezettel fogyasztották, az orvostudomány azonban először csak a XVI. században említi. Hagyományosan a cserje szárított levelét vagy gyümölcsét alkalmazták Számos betegség kezelésére, többek között a C-vitamin hiánya miatt fellépő skorbutra, sajgó, fájó lábakra vagy a vesekőre.

Hatása:
Mivel a fekete áfonyában található antocianidinek javítják a hajszálerekben és általában az erekben a vérkeringést, a gyümölcs kivonata jó azoknak, akiknek végtagjaikban rossz a vérkeringés. Jó hatása miatt a visszér és az aranyér kezelésére is alkalmazzák, különösen terhesség idején, amikor ezekre a betegségekre fokozott a hajlam. Azok az emberek, akiknél könnyen alakul ki véraláfutás, szintén hasznát vehetik a fekete áfonya hajszálértágító hatásának.

Bár a kutatások még nem zárultak le, számos bizonyíték utal a növény egyéb gyógyhatásaira is.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a fekete áfonya fogyasztása hosszú távon enyhíti a rövidlátást de hogy hogyan, az még rejtély. Egy másik kutatás előzetes eredményei alapján azt is megállapították, hogy a fekete áfonya enyhíti a menstruációs fájdalmakat, mert az antocián ellazítja a simaizmokat így a méhben is. Állatokon végzett kísérletek alapján arra következtettek, hogy a fekete áfonyában található antocián enyhítheti a gyomorfekély okozta panaszokat.

A fekete áfonya gyógyhatását a mirtillinnek (antocián) köszönheti, amely egyben kitűnő antioxidáns. Ennek az összetevőnek, illetve hatóanyagnak a révén a szabad gyökök néven ismert molekulák által károsodott sejtek regenerálódhatnak.

A fekete áfonya termése (és a belőle előállított készítmények) a látás és számos szembetegség kitűnő gyógynövénye. A fekete áfonya különösen az ideghártyát, vagyis a szem fényérzékeny részét segíti alkalmazkodni a fényhez és sötétséghez. Sokszor alkalmazták farkasvakság megszüntetésére vagy erős fény okozta látászavar ellen.

A hajszálereket (kapillárisokat) erősítő képessége elősegíti a szem vérellátását. A fekete áfonya az ideghártya-betegségek gyógyításában is fontos szerepet játszhat.

Egy vizsgálatban 31 beteget kezeltek feketeáfonya-kivonattal naponta, négy héten keresztül. A kivonat megerősítette a hajszálereket és csökkentette a szembevérzést, különösen a cukor- betegséggel járó ideghártya-bántalmaknál.
A fekete áfonyát az időskorban kialakuló látáscsökkenést okozó betegségeknél is használják: az egyik a sárgafolt-elfajulás (makula-degenerádó), amely az ideghártya középső részén, az éleslátásért felelős területet érintő fokozatosan súlyosbodó betegség; a másik a szürke hályog, vagyis a szemlencse elhomályosulása.

Egy másik kísérlet 50 időskori szürke hályogban szenvedő beteg gyógyult meg úgy, hogy E-vitaminnal vegyített fekete áfonyát kapott. A fekete áfonyáról azt tartják, hogy a kollagént is erősíti, vagyis azt a fehérjét, amely az egészséges kötőszövetekhez elengedhetetlenül szükséges. Emiatt felvetették, hogy hasznos lehet a szemnyomás fokozódásával járó glaukóma (zöld hályog) kialakulásának megakadályozásában is.

A fekete áfonya, étkezéstől függetlenül is fogyasztható. Káros mellékhatása mindeddig nem ismert, várandós vagy szoptató anyák is fogyaszthatják. Ezenkívül egyéb, orvos által felírt vagy vény nélkül kapható gyógyszerrel együtt alkalmazva sincs káros hatása.

Esetleges mellékhatásai:
A fekete áfonya még nagy, terápiaszerű adagokban is nagyon biztonságosnak tűnik; nincs ismert mellékhatása még azoknál sem, akik hosszú ideje szedik. Fekete áfonya vásárlásakor válasszon olyan kivonatot, amely 4mg antociánt tartalmaz.

TUDTA?
A fekete áfonya kivonatában a többi gyümölcsben található antocián tartalom 100-250-szerese található.

TÉNYEK:
A fekete áfonyát gyakran javasolják hagyományos orvosi terápia részeként, különösen szembetegségeknél. A német orvosok sokszor fekete áfonyateát írnak fel hasmenés ellen. A tea elkészítéséhez öntsön egy csésze nagyon forró vizet 1 vagy 2 kávéskanál szárított egész vagy 2-3 kávéskanál zúzott bogyóra, hagyja ázni 10 percig, majd szűrje le. Naponta akár három csésze teát is megihat. A lehűtött teát használhatja gargarizálóként torokgyulladás ellen.